Những đồ uống tuyệt vời giúp giảm cân trong mùa hè

  19/06/2017

  Vũ Tuấn Anh

  Thời tiết và nhiệt độ cao của mùa hè sẽ làm cho con ngươi chúng ta mệt mỏi, khó chịu và càng vất vả hơn với những ai bị tang cân béo phì,phải ăn uống kiêng khem, khổ sở .thấu hiểu được điều đó. hôm nay nhà hang LỘC VIỆT xin chia sẻ với các bạn một số đồ uống không những ngon ,mát mà còn giúp các bạn giảm cân trong ngày hè oi bức.

1.Nước ép dưa leo + cần tây

 Bạn muốn giữ dáng đẹp   thì nên bổ sung món nước ép dưa leo cần tây vào thực đơn hằng ngày của bạn. Ngoài ra, cốc nước ép dưa leo cần tây có tác dụng lợi tiểu, lọc máu, điều hòa cơ thể hữu ích cho những bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh tim

.

 

 

nguyên liệu:

- 1 trái dưa leo

- 2 nhánh cần tây lớn

- ½ trái chanh

- Dụng cụ: dao, thớt, máy ép trái cây

cách làm:

 Dưa leo rửa sạch thái lát. Cần tây rửa sạch cắt khúc. Bạn cho dưa leo và cần tây vào máy ép lấy nước. Sau đó vắt nước cốt chanh vào cốc nước ép hỗn hợp. Rót nước ép ra cốc trang trí thêm lát dưa leo trên miệng cốc thêm yêu

   2. Giấm táo  
 Để quá trình giảm cân ngày hè đạt hiệu quả cao chị em không thể không áp dụng món giấm táo. 

nguyên liêu:

- Nước sôi để nguội
 -Táo mèo hoặc táo đỏ, táo xanh đều được
-1 chiếc tô to, 1 lọ đựng dấm táo
-Đường

 cách làm:

Bước 1:
Rửa sạch táo trong nước lạnh và tráng qua với nước sôi rồi để ráo cho hết nước.
Lấy dao thái lát mỏng thịt táo, vỏ táo rồi cả để thịt và vỏ quả táo vào một cái tô to. 
Bước 2:
Cho  nước sôi để nguội vào ngập hỗn hợp thịt, vỏ táo khoảng 1cm. 
Thêm đường sao cho đều vào hỗn hợp trên rồi lấy một chiếc đĩa nhỏ để nén hỗn hợp này xuống. Lúc này bạn sẽ có một chiếc tô chứa đầy nước dấm táo.
Bao phủ chiếc tô bằng một chiếc khăn trắng mỏng sạch. Cứ ngâm chúng như vậy trong 1 tuần để nước dấm vàng và thẩm thấu tối đa từ thịt vào vỏ táo.

  Bước 3:
Sau một tuần, bạn hãy đổ nước dấm táo từ tô vào một chiếc lọ thủy tinh sạch sẽ. Để dấm táo không bị tiếp xúc với kim loại trên lắp hộp bạn nên đặt một miếng vải mỏng trên miệng nắp rồi đậy lại.
Tiếp tục để lọ dấm táo đã đậy kín này trong tủ đựng thức ăn của bạn trong 6 tuần và sau đó bạn sẽ có 1 chai dấm táo tự làm tại nhà cực thơm ngon.

 .>> Tuy nhiên người dùng cũng nên lưu ý, để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao người dùng cần chú ý nếu mới áp dụng lần đầu thì hãy bắt đầu từ lượng nhỏ rồi dần dần tăng nhé

 4. Nước dưa hấu  + chanh

 Đây là loại thức uống tươi mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, cho bạn vóc dáng thon gọn.

 

 

 

 

 

 


Nguyên liệu:
- ¼ quả dưa hấu
- 3 lát chanh
- 7 lá bạc hà
- 1.5 lít nước

 Cách làm:
Cắt dưa hấu thành những miếng vuông nhỏ, chanh thái thành lát mỏng. Cho dưa hấu, chanh, lá bạc hà vào bình lớn, đổ nước vào và cho vào tủ lạnh đến khi nước mát là được. Dùng uống hàng ngày, có thể cho thêm đá để uống cùng.

  5.  Bưởi + chanh + lá bạc hà

Chanh giúp hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, bưởi chứa rất nhiều enzyme giúp đốt cháy mỡ thừa, dưa chuột có tính mát, lợi tiểu, giảm nóng trong người.


Nguyên liệu:
-1/ 2 quả  bưởi
- 1 quả chanh  
- 5 – 7 lá bạc hà
- 1,5 lít nước

-đường syrup
Cách làm:

ep bưởi lấy nước ,văt chanh .cho nước chanh và nước bưởi vào cốc cho thêm syrup đương tùy theo sau đó khuấy đều cho thêm đá cho lá bạc hà vào sau cùng như vậy là ta đã co một ly nước tuyệt vơi rồi

 6 Sinh tố cà chua  


 Nguyên liệu  :
 Sữa tươi 300ml
 Cà chua chín 2 quả,
 Mật ong
 chanh tươi. 
 cách làm :
   – Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút, sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi, rồi thái nhỏ cà chua cho vào bát. – Tiếp đó cho cà chua với sữa vào máy xay sinh tố, kèm thêm một chút mật ong và chanh theo khẩu vị của mình rồi xay. – Kết quả là bạn đã có một cốc cà chua thơm ngon, bổ dưỡng


 Với cách làm đồ uống  trên các bạn sẽ có thể làm ở bất kỳ nơi đâu ,chỉ với nguyên liệu đơn gian rễ tìm là các bạn có thể dành tặng người thân và bạn bè mình một ly nước thơm ngon ,mat lạnh mà không phải lo tăng cân trong ngày he rồi .Chúc các bạn thành công và luôn đồng hành cùng nhà hàng LỘC VIỆT nhé

XEM THÊM:NHỮNG MÓN KỴ NHAU CẦN TRÁNH KHI NẤU ĂN DẶM CHO TRẺ

Nhà hàng Lộc Việt – đơn vị tổ chức tiệc chuyên nghiệp tại Hà Nội.

logo

NHÀ HÀNG LỘC VIỆT - SỐ 6 PHỐ HUỲNH THÚC KHÁNG, Q. BA ĐÌNH, TP. HÀ NỘI

Tiệc báo hỷ - Tiệc kỷ niệm ngày cưới - Tiệc Liên Hoan – Tổ Chức Tiệc Chia Tay Tuổi Học Trò - Tiệc cuối năm - Tiệc Họp Lớp - Sự Kiện - Hội Nghị - Tiệc Sinh Nhật Trọn Gói

Hotline: 090 878 1111 & 098 622 1111

Website: www.locViet.vn

EMail: Nhahanglocviet6@gmail.com

Đóng góp ý kiến

Hotline : 090 878 1111